想いを描くと
人生は静かに動き出す
この講座は、
行動を変えるための講座です
RASビジョンボード講座は
ワクワクするだけの時間ではありません。
・優先順位が明確になる
・意思決定が速くなる
・迷いが減る
・行動が継続する
その結果として自己肯定感が自然に育ちます。
未来を“感じる”ことで日々の選択が整っていく。
公式LINE登録で個別相談&最新情報をお届け。
お気軽にご登録ください。
PICK UP
ピックアップ
What is Vision board ?
ビジョンボードとは
ビジョンボードは、写真や言葉を使って「あなたの望む未来」を視覚化するツールです。シンプルに見えますが、「本当に夢が実現した」「どうしても出来なかった行動が起こせるようになった」など、再現性の高いメソッドだと言われています。
アメリカでは、脳科学や心理学に基づいた願望実現のメソッドとして広く研究されています。人の脳には RAS /ラス（網様体賦活系/もうようたいふかつけい） という仕組みがあり、「自分にとって大切だ」と認識した情報を優先的に集める性質があります。
ビジョンボードは、この「RAS」に“本当に望んでいる未来”を認識させ、優先順位を高くしてくれます。その結果、自然と行動や選択が変わっていき、夢や願望が叶いやすくなると言われています。
つまり、ビジョンボードは“夢を叶える魔法”ではなく、自分の脳に「これが重要だ」と再設定する作業です。
未来を明確にすると、選択と行動が自然に変わっていきます。
RASビジョンボード講座
3つの魅力
ビジョンボードは、ただ貼るだけなら誰でもできます。でもこの講座では、未来の整理の仕方が違います。
１〜3年に絞るから現実が動きやすい
人生全部ではなく、これからの１〜3年にフォーカス。本当に大切な願いだけを選びます。
数を減らすことで、「何をする？」がはっきりし、行動や選択の変化を体感するスピードが早まります。
写真を貼る前に本音まで掘り下げる
一人でやると、なかなか本音まで辿り着けず表面的なビジョンボードになってしまうことも。この講座では、アドバイザーとの対話を通して、なぜそれを望むのか具体的な言葉にします。
完成したボードにはあなたの価値観に沿った、本当の意味で人生を豊かにするビジョンが勢揃いします。圧倒的なワクワク感を体験してください。
センスも持ち物も、一切不要
持ち物は不要。材料はすべてこちらでご用意します。材料費も受講料に含まれています。
「センスがないから不安」
「作るのが難しそうで迷っている・・・」
そんな方こそ安心してください。制作自体は簡単な作業で、お子さんでも取り組んでいただける内容です。アドバイザーがコラージュの方法も丁寧にアドバイスいたします。
ビジョンボード講座の内容
全2回（各90分）/ 完全予約制
なぜ2回完結なのか
この講座では、願いを叶える可能性をより高 めるためのフレームワークをご用意しています。
・未来を具体化し
・自分の価値観を明確にし
・行動に落とし込む
そのために「内面整理」と「可視化」の
2ステップを行います。
ただ夢のボードを作るだけではなく、意思決定の軸を整えるための時間です。
場所：レンタルスペース/zoom（応相談）
料金 15,000円税込（全２回分）
モニター価格６,000円税込（残り2名様）
【第1回】内面を整える時間（90分）
講座当日までに、ご自身の願望を思いつく限りメモしていただきます。
お名前と現在の心の状態を書いていただきます。
あなたの今の想い、迷い、不安もそのままで大丈夫です。
RASの働きや、なぜ可視化が脳に影響するのかをわかりやすくお伝えします。
あなたの価値観に沿った願望の書き出しと、人生の時間軸を一緒に整理します。
表面的な願望ではなく、
心が本当に震える願いを見つけていきます。
願望がうまく出てこない方も大丈夫。
対話を通して、自然に引き出していきます。
選び方のコツと、心が動く基準をお伝えします。
【第2回】ビジョンボード作成（90分）
事前にLINEで写真をご提出いただき、講師が印刷して当日お持ちします。
写真を切って、A3のボードに配置していきます。カテゴリーや時系列、願望同士の関係性を意味を考えながら決めていきます。
実際に写真を貼り付けていきます。心の動くワードや価値観にぴったりの文字・ステッカーで飾りを付けます。
デザインや配置も丁寧にアドバイスしますので、自信がなくてもご安心ください。
完成したボードは、ただの「理想と夢のボード」ではなく、あなたの人生をより豊かにするための地図になります。
出来上がった未来の地図を見つめていただいて、ご自身の気づきをシェアしていただきます。
ご自宅に持ち帰って、よく目にする場所に飾る、もしくはこっそりしまっておいて見るときだけ取り出してもOK。最初の１週間は習慣をつけていただくために、講師にLINEにてご報告いただきます（任意）。
おすすめは朝起きた直後、出社前、眠る前などに眺めるとRASに強烈に働きかけます。
この講座で得られること
夢を叶えるための行動を継続しやすくなる
自分の人生を自分で選んでいる実感
優先順位が整理される
決断に迷いが減る
その結果として、仕事や人間関係にも自然と良い影響が広がります。
あなたの選択や行動にも、自然と変化が起きていきます。
でもまずは、あなた自身の人生が整うこと。
そこからすべては始まります。
アドバイザーのご紹介
私はこれまで、“想いを形にする”仕事———
似顔絵を通して、言葉にならない気持ちを受け取り、大切な人へ届けるお手伝いをしてきました。
その中で気づいたことがあります。多くの人が、自分の本音よりも「こうあるべき」を選んでいること。
本当はやってみたいことがあるのに、本当は望んでいる未来があるのに、
「私なんかが」
「そんなの贅沢かな」
「今さら無理かな」
そうやって、自分で自分にブレーキをかけてしまう。でも、私は知っています。人は、自分の心に正直になったとき、本当に強くなるということを。
この講座は、未来を飾る時間ではありません。あなたの奥にあるまだ言葉になっていない願いを丁寧にすくい上げる時間です。
欲を持っていい。
願っていい。
望んでいい。
人生は、誰かの期待を生きるものではなく、あなたが選んでいいものだから。
RASビジョンボードアドバイザー
大塚しほ
Interview
インタビュー
実際にビジョンボード講座を受講された方の感想をご紹介します。
「自分がやりたくても出来なかった事を後押ししてもらった時間でした。
『私が欲を持ってもいいのかな？』と思っていた気持ちを、『願ってもいいんですよ』と
優しくしほさんに導いてもらえた感じです。
完成したビジョンボードを改めて見て、
『あ！これ叶ったら幸せすぎる』という想いと、
『まだ叶ってないけど次何しようか』と、
更にその先の未来まで描きたくなりました。
勝手に作っていた自分の限界値の
その先を見させてもらえた経験でした。
ビジョンボードを作っている過程で、
『いまの自分』と『なりたい自分』に
ギャップがあるなと感じました。
でもそのギャップを埋めることを
叶えて生きていきたいと思いました。」
静岡県浜松市 Y・S 様
FAQ
よくある質問
Q どのような方が受講されますか？
子育てが落ち着いた主婦の方、個人事業主の方、受験生の中高生のお子さん、不登校のお子さんと親御さんなど。資格試験や志望校に合格したい、やる気やモチベーションを持続させたい、やりたいことを見つけたいなど様々な目的を持った方が受講されています。
Q 絵が苦手で不器用ですが参加できますか？
A 全く問題ありません。ビジョンボード制作はアドバイザーが丁寧にアドバイスしますのでご安心ください。写真を切る・貼るだけなので誰でも簡単に楽しく完成させることができます。
Q やりたいことや夢が思いつかなくても大丈夫ですか？
A もちろんです。多くの方が、本当に自分がやりたいことが分からない状態で参加されています。講座内でアドバイザーと一緒に、ご自身の中にある好きなことや、やりたいことに気付けるようなワークをご用意しています。ご自身で本当の心が望む願望に気付けるよう、お話をじっくり聴き、優しくサポートいたします。
Q ただ写真を貼るだけなら自分でできそうですが、この講座は何が違いますか？
ビジョンボードは一見、写真を貼るだけの簡単なものに見えますが、「夢が叶わなかった」という声が多くあります。その理由は、見様見真似でボードにのせた願望が、実は本当に望んでいるものではなく消費的な夢だったり表面的な夢であることがほとんどです。RASビジョンボード講座では、脳科学と心理学の根拠に基づき、より行動が持続する願望の見つけ方、写真の選び方のフレームワークをお伝えしています。そうすることで、行動の変化が起き、夢が叶いやすいと言われています。
あなたの未来は
白紙ではありません。
ただ、あなたがまだ
見ていないだけ。
一緒に、その先を
描いてみませんか。
まずは公式LINEからお気軽にご相談ください。
公式LINEに遷移します
RASビジョンボード講座
（代表 似顔絵アトリエecoro 大塚しほ）
静岡県浜松市中央区内
TEL. 070−4784−9284（9：00ー19：00）
※営業電話は固くお断りいたします。
Mail.info@omoinoe.com