Omoinoeのビジョンボード講座は、夢を貼るだけではありません

ビジョンボード講座

４つのポイント

01｜自分の本当の想いを整理する

「こんな暮らしがしたい」「こんな自分になりたい」

頭の中にある理想を、対話やワークを通して整理します。

02｜未来を具体的にイメージする

写真や言葉を使って、これからの人生を目に見える形に。

「なんとなくこうなりたい」を、具体的な未来のイメージへ変えていきます。

03｜自分の価値観に気づく

アドバイザーとの対話を通して、たくさんの「やりたい」を整理していくことで、自分が本当にしたいことが見えてきます。

0４｜未来への行動につなげる

完成したビジョンボードを眺めて終わりではありません。

「その未来に近づくために、今できることは何か？」まで考えます。

完成したボードにはあなたの価値観に沿った、本当の意味で人生を豊かにするビジョンが勢揃いします。圧倒的なワクワク感を体験してください。

ビジョンボードと脳科学・心理学の関係

自分の目標や未来を見える形にして行動を考えるためのツール

ビジョンボードには、未来のイメージを写真や言葉にして目に見える形にすることで、自分の目標や大切にしたいことを意識しやすくするという側面があります。

ただし、「ビジョンボードを見るだけで夢が叶う」と科学的に証明されているわけではありません。

Omoinoeでは、ビジョンボードを魔法のようなものとして捉えるのではなく、目標を明確にし、自分の考えを整理し、具体的な行動につなげるためのツールとして考えています。

目標設定や視覚化、行動計画など、関連する心理学・行動科学の知見も紹介しながら、ビジョンボードについて考えていきます。

ビジョンボードの作り方

写真貼る前にあなたの想いを整理し、未来を一枚のボードに

ビジョンボードは、好きな写真や言葉を自由に貼って作ることができます。

でも、omoinoeビジョンボード講座が大切にしているのは、画像を選ぶ前に「自分はどんな未来を生きたいのか」を考えること。

まずは自分の大切にしたいことや理想の暮らしを整理し、そこから未来を表す写真や言葉を選んでいきます。

ビジョンボードの作り方３ステップ

01｜自分の未来を考える
どんな暮らしをしたい？何を大切にしたい？ひたすら量を書き出し具体化。

↓

02｜未来をイメージする写真や言葉を選ぶ
「これが好き」「こんなふうになりたい」という感覚を大切に。

↓

03｜ビジョンボードにまとめる
完成したボードを見ながら、未来に近づくための行動を考えます。

自分で作る？講座で作る？

対話をしながら作ることで自分では気づかなかった想いが見えてくる

ビジョンボードは、自分で自由に作ることもできます。

一方で、「自分が本当に望んでいることが分からない」「一人で考えていると、いつも同じところで止まってしまう」という方は、誰かと対話しながら作ることで、新しい気づきが生まれることもあります。

自分で作る	Omoinoeの講座
自分のペースで楽しめる	対話しながら自分の想いを整理できる
好きな材料で自由に作れる	ワークを通して未来を具体化する
まず気軽に試したい方に	一人では整理しにくい方に
自分で答えを見つけていく	講師との対話から気づきを深める

「何を貼ろう？」から始めるのではなく、
「私はこれから、どう生きたい？」から始める。

それがOmoinoeのビジョンボード講座です。

ビジョンボードを作って、何が変わった？

自分の「本当はこうしたい」に気づくことで、これからの選択や行動が変わる

ビジョンボードを作ることで、すぐに何かが変わるわけではありません。

でも、自分の未来についてじっくり考え、言葉や写真にしていく過程で、「本当はこんなことを大切にしたかったんだ」と気づく方もいます。

VOICE

受講生様の声

「漠然としていた未来も、具体的にすると実感が湧いてきました」

「自分の気持ちや目標を明確にすることが普段ないのですごく新鮮でした。
漠然としていた未来も、実際に数字化してみたり文章化すると実感が湧いてきてびっくりしました！」

静岡県浜松市　Y・S様

ビジョンボードを作るだけでなく、対話しながら自分の未来について考えることで、頭の中にあった漠然としたイメージが少しずつ具体的になっていきました。

「自分がこんなことをしたいんだ、と客観的に感じられました」

「ビジョンボードが出来上がって見ていると、私ってこんなことしたいんだって客観的に感じることができるなって思いました。
自分の中で『こっちが先』とか『これをしなきゃ』と判断が付きやすくなりました。」

静岡県浜松市　M・I様

たくさんの「やりたい」を一枚のボードにまとめることで、自分が大切にしたいことや、これからの優先順位が見えてきます。

「『やらなければならない』から解放された気がしました」

「写真をコラージュしたことで『やらなければならない』から解放された気がしました。
すぐ叶えてもいいし、叶えなくてもいい。」

最初は「ビジョンボードを作ったら、夢を叶えなければいけない」と感じていたH・S様。

でも、自分の気持ちに寄り添いながら作っていくことで、未来を決めつけるのではなく、自分らしく未来を思い描く時間になりました

静岡県浜松市　H・S様

ビジョンボード講師のご紹介

はじめまして。ビジョンボード講座　Omoinoe（オモイノエ）を主宰している大塚しほです。

私がビジョンボードをお伝えしているのは、未来の夢や目標を考えること以上に、「自分は本当はどう生きたいのか？」に気づく時間が大切だと感じているからです。

ビジョンボードを作るとき、最初から明確な夢がある必要はありません。

「何がしたいのか分からない」
「このままでいいのかな」
「やりたいことはあるけれど、どう動けばいいか分からない」

そんな状態からでも大丈夫。

写真や言葉を選び、自分の未来について話しながら、一緒に少しずつ整理していきます。

完成するのは一枚のボード。
でも、その制作過程で見つかるのは、自分自身の想いかもしれません。

ビジョンボード講座 omoinoe 主宰

ビジョンボードアドバイザー 大塚しほ

FAQ

よくある質問

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あなたはこれから

どんな未来を生きたいですか？

まだ答えが見つかっていなくても大丈夫まだ、はっきりした夢がなくても大丈夫。

ビジョンボードを作る時間は、
「何を叶えたいか」を決めるだけではなく、
「自分は何を大切にして生きたいのか」を見つめる時間でもあります。

写真と言葉を選びながら、自分の未来を一緒に描いてみませんか？。
ビジョンボードを作りながら、一緒に探していきましょう。

まずは公式LINEからお気軽にご相談ください。

オモイノエ　ビジョンボード講座

（代表　似顔絵アトリエecoro 大塚しほ）

静岡県浜松市中央区内

TEL. 　070−4784−9284（9：00ー19：00）

※営業電話は固くお断りいたします。

Mail.　info@omoinoe.com